mango ijs

Heerlijke zomerse recepten!

Ja, het mag gezegd worden. HET IS ZOMER. Naast de heerlijke zon, lange dagen, liggen op het strand en vooral veel buiten zijn, betekent het ook tijd voor heerlijke, frisse…

Lees verder

wrap krokante kip
meal prep

De voordelen en tips van meal preppen

Doordeweeks weinig tijd, maar wil je toch gezond eten? Meal preppen, oftewel  maaltijden voorbereiden, kan een hele goede oplossing zijn. Met onze drukke leventjes is dat voor veel mensen best wel…

Lees verder

sla detox days smoothie bowl

5 x ILH favoriete skinny recepten

Het inmiddels niet te ontkennen dat de zomer voor de deur staat. YEEEEEESSSSSS!!!! Hoog tijd dus om je helemaal beach ready te maken. En wij helpen jou daar graag bij! Even wat…

Lees verder

yoga, bali, retreat, daisy, yogastijl
ILH boek, Bol.com
Salade van rode biet
smoothiebowl van tarwegrassap
zoete aardappel